Page 46 - Juniausgabe

Personal Training
Individualität steht klar im Vordergrund. Jeder Körper funktioniert anders, jedem macht etwas anderes Spaß, jeder hat andere Grenzen. So sind für jede/n Kunden/ Kundin andere Schwerpunkte zu setzen.
Am besten funktioniert dies beim Personal Training von Fitness Unlimited, bei dem der ganze Fokus auf eine einzige Person gerichtet ist. Beim ersten Kennenlernen wird eine gemeinsame Basis gescha en und der Ist- Stand ermittelt. Außerdem werden die Erwartungshal- tungen besprochen. Danach kannst du zwischen Einzel- stunden und monatlicher Betreuung sowie 10er Blöcken wählen – mit dem Ziel, das Beste aus der gemeinsamen Zeit herauszuholen. Am Ende jeder Einheit entschleuni- gen Entspannungs – und Mobilisationsübungen den oft stressigen Alltag.
Du entscheidest sogar, wo das Training statt ndet- bei Dir zu Hause, im Grünen oder gemeinsam in einem Fit- nessstudio. So wird für jeden die beste Lösung gefunden.
Bootcamp
bedeutet ultimative Fettverbrennung durch Kombina- tion von Ausdauer,- und Krafttraining.
An die Grenzen gehen, den Sto wechsel zum Rasen und das Fett zum Schmelzen bringen? Einfach wieder einmal so richtig auspowern und ins Schwitzen kommen! Dann ist das Fitness Unlimited Bootcamp genau das Richtige für Dich. Dieses Training bringt Dich an Deine Grenzen und respektiert diese auch – durch drei verschiedene Schwierigkeitsgrade ist für jede/n etwas dabei; für An- fänger, Fortgeschrittene und Pro s.
Eine Kombination von Ausdauerintervallen und Kräfti- gungsübungen lässt die Kilos purzeln. Das Bootcamp ndet im Freien statt und es wird alles genützt, was die Stadt zu bieten hat.
Je nach Bootcampinhalten stellt Fitness Unlimited zusätz- liches Equipment zur Verfügung, um gezielt Trainings- reize zu setzen und Abwechslung zu bieten.
Deine Fitness wird innerhalb dieser Zeit optimal gestei- gert und ein hoher Kalorienverbrauch erzielt. So kommst Du Deinem Ziel einen Schritt näher!
Ernährung
Das Wort „Ernährungsumstellung“ macht vielen Men- schen Angst. Es kursieren etliche Infos über die „rich- tige Ernährung“ und über Do’s und Don’ts- man verliert schlicht und einfach die Übersicht. Und das gewünschte Endergebnis wird selten erreicht. Und noch seltener ge- halten.
Genau hier möchte Fitness Unlimited Dich abholen. Am wichtigsten ist es, dass man sich als Kunde/Kundin wohl fühlt. Es wird der Ist- Stand gemeinsam analysiert und die Infos weitergegeben, die Dir endlich zur richti- gen Ernährungsweise helfen. Egal ob es um Fettabbau, Muskelaufbau, einem besseren Lebensgefühl oder um Leistungssteigerung geht. Fitness Unlimited weiß, wo man ansetzen muss.
Und das Wichtigste; es gibt keine Verbote! Es wird so ge- coacht, dass Veränderungen in Sachen Ernährung leicht fallen und Du die jahrelangen Ziele endlich erreichst.
Foto: Krawina