Jetzt erst recht: Manchmal macht es uns das Leben nicht leicht und gerade dann, wenn Stolpersteine fast unüberwindlich erscheinen, dann sag dir: Jetzt erst recht und gehe erhobenen Hauptes weiter.”
Das dürfte das Lebensmotto von Helga Poschinger sein, die so ziemlich jede Stunde im Holiday Inn in Villach selbst hält. In ihrem Leben gab es bislang einiges, das Leute ihr einreden wollten, das sie sich allerdings nicht einreden liess und stur ihr Ziel verfolgte. Mit Erfolg. Ich habe die Stunde „Krieg“ besucht. Schreckliches Wort in Zeiten wie diesen, aber jeder trägt in sich mal so einen Kampf aus, sei es Mobbing, Stress, der eigene Schweinehund, Rückschläge, oder was immer es auch sonst sein mag. Ihre Stunde bedeutete für mich NICHT Gewalt oder kämpfen, sondern den negativen Gedanken, die einen oft innehaben, den Kampf ansagen, wenn es sein muss richtig Krieg.
Zusammengefasst ist diese Stunde ein Ganzkörpertraining mit vielen Elementen aus Boxen und Kickboxen. Es ist ein HIIT Training (High Intensity Interval Training), also da ist schon richtig Power dahinter. Ausdauer, aber auch Kraft, Dehnung und Muskeltraining. Die ganz starken Jungs nehmen sich auch noch Hanteln dazu, um es sich zusätzlich ein wenig zu erschweren, aber jeder so, wie er es sich zutraut. Dann geht die Musik an und in einer Art Choreo wird losgelegt. Es macht mega Spass und die Raumtemperatur steigt schnell in die Höhe. Ganz wichtig: Viel, viel trinken, wobei …. geht eh gar nicht anders 😉 Es wird aufgewärmt, an Ende gedehnt, es verändert sich die Intensität, das Tempo, es wechseln die beanspruchten Muskelpartien …. Ich wüsste nicht, was man an diesem Training verbessern könnte. Nicht umsonst wird Helga von ihren Teilnehmern verflucht und geliebt im selben Augenblick. Hart, aber herzlich, so könnte man die Stunde gut beschreiben.
Das Fitness-Studio „Vitality Club“ im Holiday Inn steht nicht nur Hotelgästen zur Verfügung. Jeder kann darin trainieren, ganz ohne Bindung.
Was noch anzumerken wäre: Helga Poschinger bietet auch irre coole Spezialkurse an. zB. „Biggest-Loser-Greatest Winner“ oder „Burnout …., nein danke!“ und sie hilft dir auch im Bezug auf Ernährungsfragen. Also: Einfach anrufen und informieren.
Ich hab auch schon eine Idee, welchen Kurs ich als nächstes bei ihr besuche. Drum dranbleiben, ihr dürft gespannt sein ☺
Ausprobiert bei: Helga Poschiner, Vitality Club – Holiday Inn
Kosten: gratis Probetraining, Kaution Euro 20,00
ansonsten 70,00 für 1 Monat (inkl. Sauna und Geräte) oder
Euro 100,00 für einen 10er Block