Anfänglicher Gedanke: Step Aerobic ist nicht so wirklich meines und deshalb bin ich auf diese Stunde erst recht gespannt. Am meisten gefällt mir noch das „Power“ im Namen, aber wer weiss, was mich erwartet. Ich bin nicht gut in Koordination und auch ungeschickt. Step Aerobic könnte geradezu tödlich für mich enden und irgendwie beginnt es auch in diese Richtung. Aufgrund meiner vollen Konzentration auf die Schritte, finden meine Füsse nicht automatisch auf das Steppbrett und mich haut es zweimal fast um. Nichts desto trotz, ich halte durch. Die Choreographien sind eigentlich gar nicht so schwer, dennoch fällt es mir nicht leicht, mitzukommen. Aber das ist Übungssache. Wenn die Beats der Musik schneller werden, wird auch unser Tempo schneller. Ausdauer und Koordination, das bedeutet Mitdenken sowie sinnvolles Herz-Kreislauftraining und Auspowern. Ich muss zugeben, im Laufe der Stunde beginnt mir dieses Power Step Aerobic immer mehr zu gefallen an. Die Fettverbrennung wird dabei super angeheizt und man bekommt richtig gute Ausdauer. Vor allem geht dieses aber Training in die Beine, bis es dann, kurz vor Schluss mit den Bauchübungen und Liegestützen sich zu einem richtigen Ganzkörper Workout entwickelt.
Wir sind nur ein paar Leute heute und dennoch fühlt man sich in einer Gruppe und das heizt an, das bedeutet kämpfen, durchhalten, nicht schwächeln. Gruppendynamik finde ich in Kursen ohnehin wahnsinnig toll, weil es wirklich anspornt, sein Bestes zu geben.
Fazit: Ich bin froh, dass ich heute diese Stunde erleben durfte, Power Step macht wirklich Spass. Auch wenn man kein choreographisches Talent ist, irgendwann funktioniert das mit den Beinen automatisch und ab dem Moment ist es dann nochmal cooler. Die Musik ist einfach bombastisch und es ist anstrengend, aber nicht so, dass man es nicht packen könnte, weil irgendwie bestimmt man immer selbst den „Härtegrad“. Für mich war es eine supertolle Erfahrung und ich werde es bestimmt wiederholen.
Ausprobiert bei: Helga Poschinger, Tel.: 0650/3200493
Kosten: 10er Block à Euro 100,00
