Ich hätte es mir niemals vorgestellt, aber Crossfit bedeutet, an seine eigenen Grenzen gehen. Das Training treibt dir den Schweiss aus jeder Pore. Es ist unerbittlich, weil du es nicht alleine machst. Zum ersten bist du unter Beobachtung, zum zweiten willst du es ja selbst, weil du siehst, es geht, zum dritten merkst du, dass jeder kämpft und das spornt auch einen selbst an und dann gibt es noch viele, viele weitere Punkte, die das Training einfach peinhart machen.
Mein Probetraining ist an einem Benchmark Tuesday und steht unter dem Namen Nancy. Klingt doch ganz freundlich und hört sich auch immer noch so an, als ich die Aufgabenstellung höre. 15 Overhead-Kniebeugen (Ich hab den korrekten Namen dafür vergessen, aber Hand aufs Herz, nach dem Training bin ich froh, wenn ich meinen eigenen Namen noch kenne), dann 400 Meter laufen, zurück und von vorne. 5 Wiederholungen. Davor aufwärmen, danach Bauch, Beine, Po und Strechen.
Ich bin KEINE Läuferin und vielleicht liegt es daran, vielleicht ist es aber auch nur eine Ausrede an mich selbst, weil ich es nicht glauben kann, wie mich die paar Stufen von der Box rauf Richtung Ossiacherzeile und dann weiter auf der Geraden fertig machen, aber mir bleibt die Puste weg, mein Shirt ist durchgeschwitzt, ich spüre meine Beine nicht mehr. Als wir auf den Matten dann noch Bodenübungen machen, rutschen mir meine Arme vor lauter Schweiss zur Seite weg.
Ich bin fix und fertig, das Wunderbare an der Sache aber ist: Ich bin irre glücklich, stolz, zufrieden. Man hat keine Ahnung, welche Glückshormone solch ein schweisstreibendes Training aussenden kann.
Die Trainer sind in Topform und gestalten die Stunden immer anders. Mal als Circletraining, mal auf Zeit, mal auf maximale Wiederholung innerhalb eines gewissen Zeitrahmens. Es ist ein Kraft- Ausdauertraining, bei dem ich gerne glaube, dass man innerhalb kürzester Zeit Veränderungen sowohl am eigenen Körper als auch an der eigenen Fitness feststellen kann.
Kurz und bündig: Es ist hart, es ist cool, es ist Power. Ich liebe es !
Ausprobiert bei: Crossfit Villach http://crossfitvillach.com/
Kosten: gratis Probetraining
Euro 125,00 Monatsmitgliedschaft
Euro 99,00 Halbjahresmitgliedschaft / Monat
Euro 90,00 Jahresmitgliedschaft / Monat
