„OPEN DOORS“ für ALLE!!!
CrossFit feiert 6 Monate in Klagenfurt und jeder kann mit dabeisein.
Eine Chance, um das Team, die Community und die Box kennenzulernen.
Such es Dir aus, Probetraining am Vormittag?
Grillerei ab 13:00 Uhr?
Oder am besten gleich beides?
Programm:
10:00 bis 11:15: mixed Powercircle mit Mike und Dominik.
Jeder Newbie/Gast bekommt eine/n SportlerIn der Community zur Seite gestellt. Gemeinsam arbeitet Ihr Euch durch die Stationen des Powercircles.
Hier wird Dein gesamter Bewegungsapparat durch viele Ganzkörperübungen trainiert.
11:30 bis 12:30: Mobility mit unseren Coaches David und Manuel.
Innerhalb von 60 Minuten werden durch viele unterschiedliche Dehn- sowie Mobilisationsübungen Deine Bänder und Sehnen (wieder) geschmeidig und deine Gelenke bekommen einen größeren Bewegungsumfang. Dadurch beugst du Verletzungen vor und erzielst bei fast allen CrossFit-Übungen einen schnelleren Fortschritt.
ACHTUNG: limitierte Teilnehmerzahl in beiden Einheiten – also melde Dich rasch an!!!
Anmeldungen für den Powercircle und Mobility per Mail an: mail@crossfit-klagenfurt.com
Wann: Samstag, 27. Oktober 2018 von 09:45 bis 18:00
Wo: CrossFit Klagenfurt, Sebastianstrasse 1, Klagenfurt
Beitragsbild: Facebook
Quelle: Facebook
