Quelle: Facebook
Gestartet wird der erste Teil des bis zu dreiteiligen Spartan SGX Trainingskurses mit den Bereichen: Funktion – Fitness – Performance.
Der Spartan SGX Phase 1 – Function Trainingskurs zielt darauf ab sowohl Eure physische als auch Eure mentale Athletik deutlich zu verbessern um dadurch Euer Leistungslevel im Sport aber auch im Alltag zu steigern.
Der erste Kursteil Funktion eignet sich sowohl für Sport- und Obstaclerace-Beginner als auch für Fortgeschrittene und Athleten in anderen Sportarten, die ihre Körperstabilität und Beweglichkeit nachhaltig verbessern wollen.
In 4 Kurseinheiten erlernt ihr einerseits Übungen die eure Mobilität, Athletik und Stabilität in der Körpermitte deutlich verbessern und zudem als Grundlage für die erfolgreiche Ausübung von vielen anderen Sportarten dienen. Weiters erhaltet Ihr wertvolle Tipps zur Periodisierung Eurer Trainingsplanung.
Neben der physischen Athletik wird mittels Aufgabenstellungen zwischen den Kursterminen auch an Eurer mentalen Leistungsfähigkeit gearbeitet.
Los gehts am 4. Dezember um 18:30. (bitte etwas früher erscheinen, denn es sind einige organisatorische Dinge zu erledigen)
Kurskosten Phase 1 Function………………
*inkl. Handout mit sämtlichen Übungen, zu zahlen bei der ersten Kurseinheit.
Eure Spartan SGX Trainer bei diesem Kurs sind die beiden Spartan SGX Headcoaches und Spartanrace Elite Athleten:
Martin Omann und Julia Seger!
Tel.: 0676 4800983
Stopp Talking – Start doing!
Spartan SXG Trainingsprogramm – Building better Humans!
