Ich bin am Fuss verletzt. Mein Arzt meint: Rumspringen sei Tabu. Ich verstehe: Krafttraining ist erlaubt. Mag.Christoph Greilberger, Leiter des ChriSport Personal Trainings in Villach sieht das nicht anders und so bekomme ich  meine Stunde Personaltraining im Sportpark in Warmbad....

Immer wieder geniesse ich neue Themen in der Tanzschule Huber. Immer wieder inspirieren mich neue Kurse, sie mal auszuprobieren. Dieses Mal ist es Charleston. Eine Freundin von mir hat es bereits ausprobiert und mir erzählt, wie schwer Charleston sei....

Ich befinde mich in der Heldenschmiede in Villach. Die Musik wird angemacht und bamm, schon fühle ich mich in eine neue Welt versetzt. Capoeira hat seine ganz eigene Musik, seinen ganz einen eigenen Takt. Es ist überhaupt eine ganz...

Viele dürften bereits Jumpen kennen. Eine Gruppe, jeder auf seinem eigenen Trampolin, vorne der Trainer, der Übungen vorspringt und die Gruppe springt nach. Was aber ist Bounce? Im Grunde sieht es nicht viel anders aus und doch ganz ein neuer...

  Als ich Burlesque höre, denke ich an ein Champagnerglas, an sexy Frauen mit schwarzen Bodys und kurzem Frack und Hut, die auf Stühlen tanzen, an sexy Unterwäsche und vor allem daran: Was zieh ich mir für diese Stunde an? Ich...

Wenn man sich Brasilian Jiu Jitsu ansieht, und mehr wollte ich eigentlich gar nicht, dann denkt man, das ist Ringen am Boden. Es sieht fürchterlich brutal aus. Aber die Aufwärmübungen dazu gefallen mir super und deshalb will ich zumindest...

  Pfingsten ist, und normale Menschen sind jetzt eigentlich am Strand. Ein paar Unersättliche gibt es aber immer, und die stehen um 09:00 Uhr morgens im Trainingsoutfit im Keller des Globo Plazas und warten auf eine schweisstreibende Stunde „Box fit“. Wir...

Was ist Bokwa schon wieder? Ständig tauchen neue Fitnesstrends auf und teilweise sind sie auch schon wieder weg, bevor ich davon auch nur ansatzweise etwas mitbekommen habe. Aber Bokwa gibt es jetzt nun zumindest schon seit 3 Jahren in...

Es gibt Dinge, die funktionieren einfach, da muss man daran gar nichts neu erfinden, denn sie sind wie Hausmittel. Sie sind einfach, sie sind effektiv und sie sind für jedermann vorhanden. Was braucht man fürs Body Workout? Einen Boden,...

  Wenn man es erst mal heraus hat, kann Bogenschiessen ziemlich entspannend sein. Man bekommt den Kopf frei, ist fokussiert auf ein Ziel vergisst den Alltag. Zum Start gibt es in Velden eine kleine Einschulung am Einschussplatz. Man sollte das...