Manu

Die ersten Sonnenstrahlen kommen raus und man will ins Freie, will sich draussen sportlich betätigen. Warum nicht mal mit Inline-Skates, denke ich mir und hole meine niegelnagelneuen, obwohl sicher schon vor 15 Jahren gekauften Skates aus dem Keller. Eislaufen...

Okay, heute etwas verspätet, weil brandaktuell: Wer kennt ihn nicht, den Film 50 Shades of Grey? Jedem ist davon was anderes in Erinnerung geblieben, mir jedenfalls die Szene, als Christian mit seiner Flamme in seinen Privatjet ist und ab auf...

Er ist ziemlich schreckhaft. Ein meterweit entfernter Spaziergänger, ein unerwartet vorbeifahrendes Moped, ein im Laub raschelnder Vogel, das alles und noch vieles mehr sind Dinge, die ihn ganz schön nervös machen oder erschrecken. Ich spreche von Hercules, dem Leithengst...

3 Stunden etwas Neues auszuprobieren kann entweder super spannend, super anstrengend oder super öde sein. Letzteres kann ich von Acro-Yoga mal nicht behaupten. Skepsis gibt es bei mir immer, sobald ich den Ausdruck Yoga höre. Diesmal kamen auch gewisse...

Lange spukt es schon in meinem Kopf herum, und der Herbst ist dann fast die perfekte Jahreszeit, es mal zu versuchen. Wichtig ist mir, dass wir eine ganze Runde zusammensind, denn umso mehr Leute, umso mehr Spass. Die Regeln...

Zurück zu den Wurzeln, weg von den geführten Geräten, hin zum freien Training, zu Muskeln, zu Schweiss, zu Kraft. Irgendwie sind das alles Schlagworte, die auf The Dudes Gym zutreffen, aber es steckt noch einiges mehr dahinter. Das Gym gibt...

Erstmals zur Erklärung: Funktionelle Bewegungen sind solche, die einem Zweck dienen und die auf alltäglichen Bewegungen basieren. Durch unsere Jobs und die damit verbundene immer gleiche Haltung, immer gleiche Muskelbeanspruchung, durch ständiges Sitzen, kurz aufgrund unseres Alltages haben...

Rückenschmerzen bei ständig im Sitzen zu verrichtenden Arbeiten, davon kann ich ein Liedchen singen. Deshalb sticht mir dieser Dr. Wolff - Rücken Reha Kurs sofort ins Auge. Begrenzte Teilnehmer heisst es, und deshalb melde ich mich auch brav an....

  Hier habe ich eine Adresse für Euch, die wahrscheinlich nur sehr wenige kennen, aber die man unbedingt kennen sollte. Hinter „The Clinic“ steckt eine wahnsinnig erfahrende und dennoch junge Frau, die in Sachen Sport und Fitness wirklich besonders durch...

Ich hätte es mir niemals vorgestellt, aber Crossfit bedeutet, an seine  eigenen Grenzen gehen. Das Training treibt dir den Schweiss aus jeder Pore. Es ist unerbittlich, weil du es nicht alleine machst. Zum ersten bist du unter Beobachtung, zum...