Manu

Was ich heute lerne, ist mehr wert, als jede Übung, die man mir zeigen könnte. Es ist wirklich etwas, dass sich jeder zu Herzen nehmen sollte, der gerne Sport macht und dabei aber auch gerne mal...

Ich treibe mich viel in sozialen Netzwerken rum um ständig auch am Laufenden zu sein, was gibt es so in Kärnten. Und immer wieder stosse ich dabei auf schlaue Sprüche: SEI STÄRKER ALS DEINE STÄRKSTE AUSREDE Seit bestimmt...

Manchmal ist es der Reiz, etwas zu schaffen, etwas Neues zu probieren, etwas, wovon ich mir sicher bin, es wird eine Herausforderung. Aerial Yoga hätte ich der Kategorie schön und entspannend zugeteilt, niemals aber...

Weihnachten steht vor der Türe und bei mir brennen zwar noch keine Kerzen, dafür aber meine Oberschenkel, denn kurz vor dem grossen Familienessen bilde ich mir ein, präventiv noch etwas Sport machen zu müssen. Das Athletentraining im 4P wurde mir...

Ich zähle zu den glücklichen Gewinnern eines 14 Tages Gratis Training im 4P Fitnesscenter in Klagenfurt und genau dort wird auch Cardio Attack angeboten. Es klingt viel schlimmer, als es dann tatsächlich ist, vorausgesetzt man springt gerne rum. Cardio Attack...

Rückenschmerzen bei ständig im Sitzen zu verrichtenden Arbeiten, davon kann ich ein Liedchen singen. Deshalb sticht mir dieser Dr. Wolff - Rücken Reha Kurs sofort ins Auge. Begrenzte Teilnehmer heisst es, und deshalb melde ich mich auch brav an....

Kennt Ihr diese coolen Videos, meist zu Rapmusik, wo die Frauen einfach nur ihren Hintern wackeln lassen und man denkt: So was Einfaches und sieht so scharf aus! Ich kann Euch eines sagen: Es mag einfach aussehen, aber es...

Umgeben von jungen, sportlichen Mädchen und Burschen möchte ich es wissen: Was ist mit 40+ noch möglich? Kann ich mir mit über 40 noch einen sportlichen Body antrainieren oder muss ich mich mit überschüssigen Kilos den Rest meines Lebens...

Was sehr viele Menschen sehr gerne vergessen, und da nehme ich mich keineswegs davon aus, sind auch die Ruhepausen. Gerade wenn man trainiert, braucht der Körper auch mal eine Regenerationszeit. Ich mache gerne Krafttraining als Ausgleich zu meinem sitzenden...

Ich bin aufgeregt. Bogenschiessen mache ich ja eigentlich, selbst wenn nicht regelmässig, aber dennoch schon ziemlich lange, nur in der Nacht, das ist dann doch etwas ganz anderes. Wir treffen uns alle gegen 16:00 Uhr in der...